다이어트를 하다 보면, 세트 포인트(Set Point) 라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 몸에 항상성이 있어서 살 빼기가 힘들다는 건 알고 있었지만, 알고 보니 이 체중 조절 시스템이 참 지독하게 비대칭적이
🍪 크래커로 확인해 보는 30초 살찌는 체질 테스트 다이어트 관련 정보를 찾아보다가 재미있는 테스트를 발견해서 직접 해봤습니다. 방법은 아주 간단합니다. ① 크래커를 입에 넣고 씹습니다. ② 씹기 시작한 순간부터 시
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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