다이어트나 식단 관리할 때 필수인 두유랑 그릭요거트! 몸에 좋을 줄 알고 아무거나 집어먹었다가 오히려 액상과당 폭탄 맞거나, 가짜 그릭요거트에 속는 경우가 한두 번이 아니더라고요. 😂 유튜브랑 건강 커뮤니티에서 성
저는 생리통이 심하고 양이 많은 편이라 거의 일주일간 통째로 쉬는 경우가 많았는데, 지금 단기간 다이어트중이라 너무 신경쓰이네요ㅠㅠ 다들 생리때 운동 어떻게 하고 계세요?ㅠㅜ
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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