사회생활이나 일상 속에서 어쩔 수 없이 햄버거를 먹어야 하는 순간이 옵니다. 하지만 기준을 엄격하게 잡으면 햄버거도 아주 훌륭한 다이어트 식단이 됩니다.가장 핵심은 감자튀김을 완전히 제외하고, 음료는 무조건 제로 콜
달성 ! 다른 분들에 비해 느린 것 같지만... 아직 반 왔지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ (이만큼 더빼야함) 그래도 자랑스러워서 기록해봅니다 헷 전부 빨간불에서 시작했는데 드디어 체지방률과 량, BMI는 보통 범주로 들어왔고 근육
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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