메모장에 써둔 음료 추천 풀어봄 1. 오트 콜드 브루 120kcal 당류 14g (클래식 시럽 빼기) 시럽 1펌프당 대충 10kcal 당류 3g 빠진다고 보면됨 2. 나이트로 바닐라 크림 50kcal 당류 5g 3.
다이어트 시작햇어요 1주일째…. 168cm/95kg 입니다ㅠㅠ 65kg 목표입니다 !! 제대로 해보려고 어플 다운 받고 시작햇네요 다들 어떻게 시작하였나요? 기록하면서 내가 어떻게 먹었나 어떻게 생활하나 볼수 있어서
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