탁월한 선식

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필라이즈 유저들은 탁월한 선식를 이렇게 먹고 있어요

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[충격] 주말 치팅 후 1.5kg 쪘다고 다이어트 포기하지 마세요 (지방 아닙니다)
🚨 1. "치팅 데이 다음 날 1.5kg 늘었어요..." 이거 다 지방일까? 주말에 맛있는 음식을 먹었거나, 생리 주기가 다가올 때 갑자기 몸무게가 1~2kg씩 쑥 올라가서 다이어트 포기하고 싶었던 경험 다들 있으시

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시긴대별 공복에 따른 효과래요.
🕒 시간대별 공복 효과 요약 4 ~ 12시간: 인슐린의 하강 1) 혈당 조절을 하면서 마지막 식사 후 혈당이 점차 낮아지며 췌장에서 인슐린 분비가 줄어듭니다. 2) 지방 연소 준비: 몸이 탄수화물을 태우는 상태에서

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(100g)

칼로리	404 kcal
탄수화물	81.5 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	11.2 g
지방	3.7 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

404

kcal

탄수화물	81.5 g	81%
단백질	11.2 g	11%
지방	3.7 g	8%

디자인농부 탁월한 선식은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

디자인농부 탁월한 선식은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고