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중화요리 간짜장

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 중화요리 간짜장를 이렇게 먹고 있어요

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  • 100점 식단 4일차 (3승1패)

    운동은 거들 뿐 다이어트 승패는 식단이지!! 100점식단 시작한지 벌써 4일차 네요. 주말인 오늘 가심에 가족들과 중식당을 다녀왔는데요. 메뉴에 한 줄기 빛 처럼 제육덮밥이 있길래 그걸로 시킨 후 밥은 20%정도만

    1 5 17 26.04.04
  • 중국집에서 어떻게 드시나요?

    오늘 마라톤 하프 뛰고 짬뽕이 먹고 싶더라고요 중국집에서 짬뽕 건더기(해물+양파)에 공기밥이랑 탕수육 2개 먹었어요 중화요리 자체가 기름지고 짜고 달아서 다이어트 중에 피하는게 좋지만, 어쩔수 없이 중국집을 가게되면

    0 2 42 26.09.20
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(315g) 100g
칼로리 157 kcal
탄수화물 26.7 g
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단백질 3.5 g
지방 4.1 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
157
kcal
탄수화물 26.7 g 68%
단백질 3.5 g 9%
지방 4.1 g 24%
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중화요리
1인분 193mg/dL
간짜장
1인분 168mg/dL
간짜장
아워홈 380g 120mg/dL
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