우리밀 메롱메론케익(25년 새해 복케익)

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필라이즈 유저들은 우리밀 메롱메론케익(25년 새해 복케익)를 이렇게 먹고 있어요

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새해에 했던 다이어트 결심 -ing
작년 건강검진에서 혈압이 상당히 높게 측정되었습니다. 의사 선생님께서는 이 상태가 지속되면 약을 먹어야 된다고 하셔서 26년 새해부터 작정하고 지금까지 다이어트를 하고 있습니다. ‘체중 감량+건강하기’ 이걸 목표로

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1년 인바디 기록
저는 몸무게보단 근육량에 신경쓰는 타입인데 <나이가 ㅠㅠ많아요-> 작년에 근육 2kg빠져서 걱정하다겨우겨우 정상자리 되었어요. 여기 보니 모두 몸무게숫자를 많이 신경쓰시는데 물론 몸무게 중요하지만 체지방률이 더 중요

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(70g) 1봉지(700g) 100g

칼로리	196 kcal
탄수화물	24.5 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	2.8 g
지방	9.8 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

196

kcal

탄수화물	24.5 g	50%
단백질	2.8 g	6%
지방	9.8 g	45%

케익드라마 우리밀 메롱메론케익(25년 새해 복케익)는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

케익드라마 우리밀 메롱메론케익(25년 새해 복케익)는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고