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클래식참치포케(110)

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필라이즈 유저들은 클래식참치포케(110)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 갱년기

    #마운자로 #5mg #마운자로 #5mg 폐경전 혈압이 오르고 잠못자니 식욕은 맛있지도 않은데 열심히 배가 차도 먹고있드라구요 금방 이십키로가 붙어 움직이는걸 못했어요 그걸 주사의 도움을 받고 있습니다

    3 4 147 26.09.15
  • 10대 때 이렇게 했으면…

    40대가 된 지금 정말 매일 드는 생각인데, 10~20대 초반 때 지금 정도로만 움직이고 지금 정도로만 먹는 거 균형 신경 썼더라면 완전 건강하게 체중 유지할 수 있었을텐데 왜 그 때는 안 그랬을까 싶어요 ㅠㅠ 20

    1 4 66 26.07.12
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(340g) 100g
칼로리 118 kcal
탄수화물 13.2 g
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단백질 9.1 g
지방 2.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
118
kcal
탄수화물 13.2 g 46%
단백질 9.1 g 32%
지방 2.8 g 22%
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