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더 쫄깃해진 그때 그 도나쓰🍩(5개입)

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필라이즈 유저들은 더 쫄깃해진 그때 그 도나쓰🍩(5개입)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 여기서 5키로 더 빼면 목표체중인데

    뺄 수 있을까요? 식단 아무리 해도 정체기 온 것 같은데...

    5 60 1,603 26.08.25
  • 단백질 어떻게 채우나요...

    T코치가 현재 상태에서 식사량을 줄이는건 도움이 되지않고 단백질과 주2회 근력운동을 하라는데... 하루에 한끼 정도에는 닭가슴살을 먹고있었는데 그냥 매끼마다 닭가슴살을 먹어야하는건가요...? 닭가슴살 대체 있으면 알

    0 36 802 26.08.30
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(131g) 100g
칼로리 385 kcal
탄수화물 61 g
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단백질 6 g
지방 15 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
385
kcal
탄수화물 61 g 61%
단백질 6 g 6%
지방 15 g 33%
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더 쫄깃해진 그때 그 도나쓰🍩(5개입) 혈당 반응 알아봐요
그때그단팥빵
100g 144mg/dL
그때그시절 옛날도시락
사조오양 250g 193mg/dL
거대해진 로켓단 초코롤
삼립 500g 137mg/dL
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