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필라이즈 유저들은 오이두부비빔를 이렇게 먹고 있어요

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  • 요즘 뭐해서 드시나요??

    날씨가 더워서 그런지 달달한 아이스크림만 댕기고 먹고 싶은게 없네요. 그래도 아이스크림은 안먹고 두부, 달걀, 치즈 등 챙겨서 먹는데 뭘 해먹으면 맛있을까요?? 저는 한동안 오이두부비빔 해서 먹었고 토마토계란도 해먹

    0 0 18 26.07.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 228 kcal
탄수화물 18 g
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단백질 12 g
지방 12 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
228
kcal
탄수화물 18 g 32%
단백질 12 g 21%
지방 12 g 47%
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두부오이비빔
1인분 112mg/dL
두부오이참치비빔
1인분 124mg/dL
오이참치비빔
1인분 168mg/dL
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