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필라이즈 유저들은 지단 참치김밥를 이렇게 먹고 있어요

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진짜진짜 맛있는 닭가슴살 계란덮밥 레시피 듣고가실분??
<재료> 닭가슴살 (원하는만큼!) 계란 (1개) 파 (한줌) 양파 (0.25개) 현미밥 (60g) <양념재료> (작은숟가락 계량) 물 1.5 간장 1 연겨자 0.5 미림 1 다진마늘 0.5 스테비아 1 1 기름 두른

4 8 60 26.02.28
꿀🍯팁 공개💕 식단중 피자🍕가 먹고싶다
저는 피자 햄버거 그런거 정말 좋아하는 사람이에요...ㅎ 그래서 사실 식단하기 좀 힘든 타입ㅋ 먹어도 안찌던 아가씨때는 피자 한판씩 먹고 그랬는데ㅋㅋㅋ 암튼 어제도 제가 모짜렐라 이용해서 닭가슴살 맛있게 먹는 꿀팁

2 6 41 26.06.10

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1인분(250g) 100g

칼로리	376 kcal
탄수화물	25.5 g
당류	앱에서 확인하세요!
식이섬유	앱에서 확인하세요!
단백질	18.2 g
지방	22.4 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

376

kcal

탄수화물	25.5 g	27%
단백질	18.2 g	19%
지방	22.4 g	54%

지단 참치김밥은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요

Beta

지단 참치김밥은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

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의지로 빼는 시대는 끝났어요! 다이어트 성공의 열쇠, 초개인화와 지속가능성을 갖춘 AI 코치의 썸네일

의지로 빼는 시대는 끝났어요! 다이어트 성공의 열쇠, 초개인화와 지속가능성을 갖춘 AI 코치 다이어트 실패의 원인은 개인의 의지 부족이 아닌, 개인의 맥락을 반영하지 못한 지속 불가능한 방식과 시스템의 부재일 수 있어요. AI 코치는 심리학적 요소(자율성, 유능감, 관계성)를 충족시켜 꾸준한 실천을 돕고, 비판 없는 심리적 안전지대를 제공하여 사용자가 포기하지 않도록 도와요.

비만약 끊으면 4배 빨리 요요? 단약 후 80%가 겪는 현실과 해결책 | 위고비, 마운자로 중단 시 요요가 더 무서운 이유와 단약 후 AI 식단 관리의 필요성의 썸네일

비만약 끊으면 4배 빨리 요요? 단약 후 80%가 겪는 현실과 해결책 | 위고비, 마운자로 중단 시 요요가 더 무서운 이유와 단약 후 AI 식단 관리의 필요성 비만 치료제 중단 시 발생하는 급격한 요요 현상을 막고 비싼 약물 치료 효과를 영구적으로 유지하기 위해서는, 24시간 식단과 생활습관을 밀착 교정해 주는 AI 코칭이 필수적인 보존 치료 수단입니다.

[신규 기능 업데이트] 흔들리는 숫자 대신 진짜 변화, '체중 추세' 📉의 썸네일

[신규 기능 업데이트] 흔들리는 숫자 대신 진짜 변화, '체중 추세' 📉 필라이즈가 매일 흔들리는 숫자 대신 체중 추세, 체성분 분석, 인바디·눈바디 연동, 주간·월간 통계까지 내 몸의 진짜 변화를 한눈에 파악하는 신규 기능을 업데이트했어요.

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지단 참치김밥 칼로리와 같은 운동

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달리기 32분

전신근력운동 81분

야외자전거 46분

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지단 참치김밥 혈당 반응 알아봐요

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1인분 139mg/dL

계란지단 김밥

1인분 206mg/dL

153구포국수 지단김밥

1인분 186mg/dL

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