안녕하세요, 다이어터 여러분! 열심히 식단과 운동을 조절하고 있는데 갑자기 이유 없는 식욕 폭발, 몸무게 정체, 짜증이 몰려와 페이스를 잃었던 경험 한 번쯤 있으시죠?여성의 몸은 생리 주기에 따른 호르몬 변화에 매우
선천적으로 장이 약해서 양배추 포함 생야채, 현미밥, 마늘, 양파, 파프리카 , 옥수수, 이런 건 입에도 못 대거든요. 이런 경우 어떻게 식단을 짜는 게 좋을까요?
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