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홈메이드 생선 코톨레타

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필라이즈 유저들은 홈메이드 생선 코톨레타를 이렇게 먹고 있어요

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  • 한달점검 성공입니다 !! 축하해주세요♡

    한달점검 했어요 많이 빠졌죠? 그리고 무엇보다 좋은건 오늘 건강검진했는데 혈압도 이쁘게 나왔어요^^ 사실 겉으로 눈에 확 와! 빠졌다 그런건 없다고 생각했는데 내장지방이 타고 있었나봐요 허리 진짜 약간 줄었거든요 얼

    8 91 860 26.07.11
  • 시부모님 덕분에 다이어트 제대로

    식단 별거 있나요... 시댁 텃밭 채소 안 버리고 (주로 제가) 다 먹는게 꿀팁입니다. 저녁 5시. 텃밭 치커리 30g 텃밭 생 시금치 30g 시 작은어머니 표 홈메이드 통밀빵 30g 키위 껍질째 1개 서리태 콩물

    2 41 119 26.06.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(150g) 100g
칼로리 242 kcal
탄수화물 15 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 18.5 g
지방 12 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
242
kcal
탄수화물 15 g 25%
단백질 18.5 g 31%
지방 12 g 45%

홈메이드 생선 코톨레타는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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홈메이드 생선 코톨레타는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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홈메이드 생선 코톨레타 혈당 반응 알아봐요
요거트(홈메이드)
100g 135mg/dL
홈메이드 오리엔탈 드레싱
1인분 149mg/dL
검은콩물 홈메이드
1인분 144mg/dL
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