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불고기

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 불고기를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘은 식단 100점!!

    식단 100점이예요 ㅎㅎ 점심은 뚝배기 불고기 절반 정도 먹고 저녁은 삶은계란. 단백질쉐이크. 사과로 채웠더니 100점 나왔어요 #식단 #식단점수 #100점 #불고기 #단백질쉐이크 #단백질

    0 6 50 26.03.30
  • 오늘 식단 💯 백점 받았어요😆😆

    오늘처럼 일이 늦게 끝나는 날은 점심을 늦게 먹고 저녁 7시쯤 프로틴쉐이크 마시고 끝인데요, 오늘은 일 끝나고 9시쯤 저녁을 먹었어요. 원래 저녁 8시이후엔 물이나 차 외에는 절대 먹지 않는데, 내일 등산 가야 하거

    2 2 101 26.07.31
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(110g) 100g
칼로리 260 kcal
탄수화물 30 g
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단백질 13 g
지방 9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
260
kcal
탄수화물 30 g 47%
단백질 13 g 21%
지방 9 g 32%
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불고기 혈당 반응 알아봐요
불고기
1인분 157mg/dL
돼지불고기
1인분 158mg/dL
쇠불고기
1인분 162mg/dL
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