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필라이즈 유저들은 피스타치오 롤케이크를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 하루 총량

    다들 몇 그램 드시나요?? 저는 47-48키로인데 필라이즈에서 87.5그램 정도 먹어야 한다구 하던데 적당한거겠죠..?? 식단에 어떻게 채울지 고민중이에요 ㅎㅎ 하림 오늘단백바 피스타치오 시키려구용 #단백질바 #단백

    0 65 882 26.09.04
  • 뱃살 빼는 법좀 알려주세요

    160cm 45키로입니다 55키로에서 운동 거의 없이 식단으로만 뺐고 학생이라 헬스장은 시간도 그렇고 돈도 그렇고 부모님도 반대하셔서 못다녀요 그나마 단쉐는 한손한끼로 조금 쟁여놨는데 그마저도 아침에만 먹게 해주고

    1 8 343 25.12.03
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(70g) 100g
칼로리 241 kcal
탄수화물 27 g
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단백질 4 g
지방 13 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
241
kcal
탄수화물 27 g 45%
단백질 4 g 7%
지방 13 g 49%

피스타치오 롤케이크는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
피스타치오 롤케이크는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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롤케이크
1조각 152mg/dL
피스타치오치즈케이크
1인분 138mg/dL
피스타치오 딸기케이크
1인분 113mg/dL
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