하루 두끼 드시나요 아니면 아침 점심 저녁 이렇게 세끼 드시나요?? 저는 아침 요거트랑 과일 또는 시리얼 점심은 일반식 밥은 반정도 저녁은 닭가슴살 먹거나 안먹는데 다들 어떻게 하시는지 궁금해요!!#식단 #다이어트
첫 건강검진에서 중성지방이랑 간수치가 높게 나왔었어요ㅠ 한 달 반정도 건강하게 먹고 운동도 했더니 살도 6kg 빠지고 중성지방 간수치 모두 정상으로 돌아왔어요!! 역시 사람은 한 번 혼나봐야 정신을 차리나봐요.. 한
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