오늘 식단에 추가
닭가슴살 닭갈비 덮밥
식단 기록 100회 미만
필라이즈 유저들은 닭가슴살 닭갈비 덮밥를 이렇게 먹고 있어요
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🚨<추석 직후에 먹으면 살빠지는음식>🚨
자 이제 많이 드셨지요?! 그럼 연휴 직후에 먹으면 살빠지는음식 알려드릴게용🙈🙈 이미지는 밥의양이 겁나많아보이긴하나....🍚 예....그렇답니다🙂↕ ㅋㅋㅋ 근데 이글을 쓰고있으면서 모임 나가는 나 🙋♀ 닭가슴살아
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30일동안 2kg 빠졌네요…
뭔가 운동도 식단도 태어나서 제일 열심히 했는데 변화가 너무 작은 것 같아서 좀 우울해요…! 주4회 헬스 (PT2 개인2), 식단은 1100kcal에 놓고 샐러드/닭가슴살 위주로 먹었는데 뭘 더 해야 하는 걸까요?ㅠ
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
닭가슴살 닭갈비 덮밥은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요
적당히 드세요
Beta
닭가슴살 닭갈비 덮밥은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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![[식단 관리 꿀팁] 필라이즈로 식단 기록 더 편하게 하는 법 🍽️의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/dda1483f630d25e7ccfcd31c7a972528/2026-09-21/3.webp)
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