원래가 80-90점 , 치팅데이때는 60점까지 내려가더라구요 ㅠㅠ ㅋㅋ 제가 운동은 안하는 사람이라 식단만 지키자 해서 식단은 꾸준히 최대한 0.1%라도 틀리지 않게 적고 기본 세팅이 탄단지 위주라 저는 더 많이 추
오늘 치과 치료가 있어서 5시 반에 방토 100g에 무가당두유 1개 계란2개 고구마 75g으로 저녁을 먹었는데 벌써 배가 고파요ㅠㅠ 뭘 더 입에 집어 넣기전에 일찍 자는게 낫겠죠ㅡㅜ 다이어트 너무 어려워요ㅡㅜ
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