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필라이즈 유저들은 날쌘 불고기포케를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트 ㅈㄴ하기싫다..

    운동만 1시간씩 f45한지 한달째.. 날쌘 멧돼지가 됬네.. 한 2주까진 체지방빠지고 근육늘었다 싶더니 식단 안하니 제자리네요.. 식단.. 하기 싫다..

    1 2 108 25.10.04
  • 체중은 그대로

    체력은 늘어나는거 같은데, 날쌘 돼지가 되가는건가

    0 2 6 26.05.06
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 475 kcal
탄수화물 60 g
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단백질 25 g
지방 15 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
475
kcal
탄수화물 60 g 51%
단백질 25 g 21%
지방 15 g 28%
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