아이스크림은 차갑다고 혈당이 천천히 오를 것 같지만, 당류가 많은 제품은 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 특히 운동 직후가 아니라면 과다 섭취에 주의하세요. 📊 당류 기준 TOP12 🥇 1위 빵빠레 - 30g 🥈
6년전 바프찍고.. 현대 평균몸무게보다 심하게살이쪄서 몸이아프기시작하네요 배가안고픈데. 밥을꾸역꾸역먹는 모습이 짐승같기도하고 자괴감이들어서 오늘부터 독하게마음먹고 다시빼보기로 마음먹었습니다. 급하게하지않고 천천히 관
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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