안녕하세요. 즐거운 명절 보내셨나요? 저는 가족들과 함께 집에서 보냈는데요. 그래서인지 삼시 세끼 고칼로리 명절 음식을 피하기가 정말 힘들었습니다. 하지만 이번엔 무작정 굶지 않고 나름의 전략을 세워 보냈더니, 연휴
식단 할 때 일반식 먹으면서 하는건 어려울까요?ㅠㅠ 꼭 닭가슴살, 셀러드 이런 거로 해야 하나요?
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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