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돼지고기김치찌개 백반

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필라이즈 유저들은 돼지고기김치찌개 백반를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단기록 아니고 먹기록

    점심에 회사 사람들과 백반 먹구.. 저녁에 오래간만에 본가와서 마구 먹었어요 간식으로 사과파이 옥수수깨찰빵 사과 저녁에 삼겹살..지방량 초과의 주 원인ㅋㅋㅋ 내일까지 본가 있을건데 본가에선 식단 불가능이에요😅 이런

    0 0 43 26.06.02
  • 주말이 끝나가네요.. ㅎㅎ

    막내 이모네 가서 삼겹살에 수박, 비빔국수까지 클리어하고... 오늘 점심도 완두콩밥이 맛있어서.. 저녁은 치즈돈가스에 김치찌개.. 휴 #주말식단 #망삘 #삼겹살 #수박 #비빔국수 #상추쌈 #완두콩밥 #치즈돈가스 #돼

    0 0 14 26.06.07
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(350g) 100g
칼로리 230 kcal
탄수화물 21 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 14 g
지방 10 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
230
kcal
탄수화물 21 g 37%
단백질 14 g 24%
지방 10 g 39%

돼지고기김치찌개 백반은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

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돼지고기김치찌개 백반은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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1인분 124mg/dL
돼지고기김치찌개
1인분 147mg/dL
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450g 108mg/dL
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