오늘 식단에 추가
굴 젓갈
식단 기록 100회 미만
필라이즈 유저들은 굴 젓갈를 이렇게 먹고 있어요
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살 찌면
어디부터 찌시나요…? 저는 얼굴 ….. 볼살때매 미치겟어요 ,,,, 1키로만 쪄도 사람들이 다 알아봐요 ㅠ #다이어트 #다이어트설계 #고민상담 #얼굴살
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칼로리가 전부가 아닙니다: 인슐린 저항성을 고려한 음식별 권장 섭취 빈도 정리
체중 감량의 핵심은 단순한 칼로리 제한이 아닌, 인슐린 감수성 유지와 영양소 밀도 관리입니다. 조리 방식(튀김, 과도한 소스 배제)과 단백질 함량을 기준으로 지속 가능한 다이어트를 위한 식품별 권장 빈도를 정리해 보
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
굴 젓갈은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요
적당히 드세요
Beta
굴 젓갈은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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