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부엉이 납작당면

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필라이즈 유저들은 부엉이 납작당면를 이렇게 먹고 있어요

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  • 30일동안 2kg 빠졌네요…

    뭔가 운동도 식단도 태어나서 제일 열심히 했는데 변화가 너무 작은 것 같아서 좀 우울해요…! 주4회 헬스 (PT2 개인2), 식단은 1100kcal에 놓고 샐러드/닭가슴살 위주로 먹었는데 뭘 더 해야 하는 걸까요?ㅠ

    3 89 3,032 26.08.22
  • 식이섬유

    다들 식이섬유 어떻게 보충하고 계신가요?ㅠㅜ 샐러드는 자주 먹는 편인데 그거론 부족한것 같고, 따로 채우는 방법은 잘 모르겠더라구요 바나나 먹어보란 이야기는 들었는데 그것도 먹는 양 대비 식이섬유 함량은 너무 적은

    0 58 612 26.09.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(30g) 1봉지(1,000g) 100g
칼로리 102 kcal
탄수화물 25.5 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
102
kcal
탄수화물 25.5 g 100%
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납작당면
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