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삶은 달걀 왕란

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필라이즈 유저들은 삶은 달걀 왕란를 이렇게 먹고 있어요

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  • 꾸준히 한 다이어터의 6개월간의 결과치

    앞으로 6개월도 잘하자 1. 무리 없는 단계별 운동 루틴 (체중 감량 ➔ 근력 강화) ​다이어트를 처음 시작할 때는 체중이 나가는 상태라 무리하게 뛰면 관절에 무리가 갈 수 있어요. 그래서 저만의 단계별 접근법을 지

    11 120 624 26.07.20
  • 약 1주일 다이어트 (-4.1kg)

    7/29~8/5 (8/2 쉼) •몸무게 67.3 -> 63.2 •주로 먹은 식단 : 토마토, 구운 달걀, 계란후라이(소금❌), 서브웨이 참치 •생각 : 마라탕 먹고 싶다(히힣) •얼굴 관리 : 여성용 체중감량 앱

    7 93 1,409 26.08.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(50g) 100g
칼로리 67 kcal
탄수화물 0.6 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 5.5 g
지방 4.8 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
67
kcal
탄수화물 0.6 g 4%
단백질 5.5 g 33%
지방 4.8 g 64%
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삶은 달걀 왕란 혈당 반응 알아봐요
달걀 왕란
1인분 89mg/dL
삶은 달걀
1개 130mg/dL
삶은 달걀
1개 151mg/dL
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