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밀잇-피스타치오 단쉐

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필라이즈 유저들은 밀잇-피스타치오 단쉐를 이렇게 먹고 있어요

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  • 1차 목표 달성 후 2차 목표 아자아쟈

    고도 비만에서 이제 과체중 되었어요 갈길이 멀지만 그래도 목표를 달성해나가는 과정이 신납니다 오늘까지 열심히 한 결과랍니당 이제 1차 목표 달성하고 2차 목표로 달리고 있는데 언제쯤 정상체중이 되려나 ㅎㅎ 제가 중성

    15 117 298 26.05.26
  • 단백질 하루 총량

    다들 몇 그램 드시나요?? 저는 47-48키로인데 필라이즈에서 87.5그램 정도 먹어야 한다구 하던데 적당한거겠죠..?? 식단에 어떻게 채울지 고민중이에요 ㅎㅎ 하림 오늘단백바 피스타치오 시키려구용 #단백질바 #단백

    0 65 885 26.09.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(40g) 100g
칼로리 410 kcal
탄수화물 40 g
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단백질 37.5 g
지방 15 g
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탄단지 비율
410
kcal
탄수화물 40 g 36%
단백질 37.5 g 34%
지방 15 g 30%
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피스타치오
밀잇 40g 120mg/dL
피스타치오 쉐이크
밀잇 40g 124mg/dL
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밀잇 40g 138mg/dL
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