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필라이즈 유저들은 강냉이 뻥튀기를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘은 건강식

    연어포케 아보카도 추가 간식으로 뻥튀기 파리바게트 호두호밀 사워도우 맛나요 냉동 보관하고 에프에 180도 4분 하면 굳

    4 3 23 26.04.29
  • 저번주 비율 100%

    완벽하지는 않지만 최대한 맞추어 먹을려고 노력했더니 100% 달성이네요. 중간에 햄버거, 땅콩크림빵, 후렌치파이, 강냉이 등등 먹었는데도... 필라이트 하면서 안 먹는것만이 살이 빠지는게 아니라고 느껴요. 그저 느리

    0 2 12 26.03.30
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 378 kcal
탄수화물 84 g
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단백질 8.1 g
지방 1.1 g
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탄단지 비율
378
kcal
탄수화물 84 g 89%
단백질 8.1 g 9%
지방 1.1 g 3%
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뻥튀기
1인분 147mg/dL
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1장 153mg/dL
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스낵코리아 100g 170mg/dL
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