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필라이즈 유저들은 샤인머스켓 한알를 이렇게 먹고 있어요

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  • 뱃살 빼는 법좀 알려주세요

    160cm 45키로입니다 55키로에서 운동 거의 없이 식단으로만 뺐고 학생이라 헬스장은 시간도 그렇고 돈도 그렇고 부모님도 반대하셔서 못다녀요 그나마 단쉐는 한손한끼로 조금 쟁여놨는데 그마저도 아침에만 먹게 해주고

    1 8 343 25.12.03
  • n년차 4* kg 유지어터 외식 술자리 꿀팁

    술자리 약속 가기 전 다이어트 중에 약속 나가는 꿀팁 공유해요 1. 술 먹기 전에 계란+단백질 미리 먹기. 약속 나가서 먹어야지 하는 생각에 포만감 안 채우고 나가면 더 먹어요. 편의점 들러서라도 드세요. 2. 숙취

    3 2 36 26.03.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(15g) 100g
칼로리 17 kcal
탄수화물 4.2 g
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단백질 0.1 g
지방 0 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
17
kcal
탄수화물 4.2 g 98%
단백질 0.1 g 2%
지방 0 g 0%
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샤인머스켓
1회분 171mg/dL
샤인 머스켓
100g 138mg/dL
샤인머스켓
200g 164mg/dL
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