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맷돌방식으로 갈아 고소한 연두부

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필라이즈 유저들은 맷돌방식으로 갈아 고소한 연두부를 이렇게 먹고 있어요

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  • 6년 차 다이어터가 영혼 갈아 넣은 '모르면 개손해'인 꿀팁 20가지.txt

    안녕하세요. 6년 동안 온갖 시행착오 다 겪으면서 다이어트해 온 경험자입니다.그동안 돈 버리고 몸 버려가며 뼈저리게 깨달은, 모르면 무조건 손해 보는 다이어트 꿀팁 20가지 핵심만 딱 요약해서 공유합니다. 더 이상

    75 102 3,751 26.08.10
  • 그지 됐습니다!!!

    어휴 30일동안 모든 콩을 쏟아부어 침실은 다 갈아 끼웠습니다. 이제 주방 수리하러 가야지. 힘들다. 이게 머라고. 콩?콩! 콩!!

    4 31 78 26.06.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(80g) 100g
칼로리 37 kcal
탄수화물 1.2 g
단백질 3.8 g
지방 2.2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
37
kcal
탄수화물 1.2 g 12%
단백질 3.8 g 37%
지방 2.2 g 50%
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연두부
1인분 132mg/dL
연두부
1인분 137mg/dL
가마솥방식으로 지은 곤드레나물밥
천일식품 1인분 195mg/dL
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