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필라이즈 유저들은 편의점 양식세트를 이렇게 먹고 있어요

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  • 63키로에서 168/53됐오요🪽

    제가 스스로 운동을 꾸준히 못할 걸 알아서 필라이즈 앱깔고 천천히 식단만 하자고 생각했거든요 탄단지는 하루 그람수에 맞추고 칼로리는 950에 맞춰서 먹었는데 10개월만에 168/63키로에서 53됐오요 보니까 한달에

    6 33 264 26.08.28
  • 아뉘 단백질 자식;

    다들 어떻게 채우시나요.. 단백질 완벽히 챙겨먹는게 제일 힘든거 가타여..🥹 편의점 단쉐+구운 계란 으로 해결이 안되는거 같아서.. 다들 어케 하시는지 알려주세요오🫰🏻

    1 29 391 26.08.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1팩(420g) 100g
칼로리 520 kcal
탄수화물 58 g
당류 앱에서 확인하세요!
식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 18 g
지방 24 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
520
kcal
탄수화물 58 g 45%
단백질 18 g 14%
지방 24 g 42%

편의점 양식세트는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
편의점 양식세트는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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편의점 양식세트 혈당 반응 알아봐요
편의점커피
스타벅스 320ml 124mg/dL
편의점 김밥
ㅇ 236g 197mg/dL
편의점 참치김밥
1인분 200mg/dL
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