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포케(평균)

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필라이즈 유저들은 포케(평균)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 포케랑 샐러드는 왜이렇게비쌀까요?

    일주일에 1~2회 저녘으로시키는데 어우.. 가격이 살벌해요.. 매일먹고싶은데... 역시 컬리 3900원짜리 미니샐러드나먹어야할까요ㅋㅋ 다요트 은근 돈많이듬.. 쩝ㅋ 물론 포케안먹으면 되지만... 한번씩맛있는 샐러드가

    1 62 772 26.08.04
  • 3일 내내 식단 점수 100점!

    오우 3일 째 식단 점수 100점 이네요! 이번주 평균 100점 이어가보겠습니다 ㅋㅋㅋ

    2 59 469 26.07.29
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(300g) 100g
칼로리 560 kcal
탄수화물 55 g
단백질 30 g
지방 25 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
560
kcal
탄수화물 55 g 39%
단백질 30 g 21%
지방 25 g 40%
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포케(평균) 혈당 반응 알아봐요
포케
1인분 104mg/dL
포케
400g 189mg/dL
연어포케
1인분 144mg/dL
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