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란다나 저지 고다 머츄어

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필라이즈 유저들은 란다나 저지 고다 머츄어를 이렇게 먹고 있어요

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  • 생리 기간에 어떤 기행(?) 을 저지르셨나요...?

    일단 저는 1. 과식.최근에는 단 걸 입에 달고 살다시피 했는데요. 바스크 치즈케이크에 생크림 카스텔라는 물론, 투썸에서 아이스박스랑 뉴욕 치즈 케이크를 사서 그 자리에서 다 먹었고, 후식으로 녹차 버블티까지 마셨어

    4 39 821 26.08.17
  • 꾸준히한다는건 정말 대단한일이에요

    매일 식단과 운동을 지킨다는게 이렇게 어려울수가있는지 ... 운동 빼먹다보면 식단 느슨해지고 반대로 또 식단이 풀리면 운동도 빼먹게 되공 ... 제 스스로가 참 나약하게 느껴지네요 😢 꾸준히 평생 하겠다는 생각으로

    0 2 8 26.05.30
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(20g) 1팩(250g) 100g
칼로리 81 kcal
단백질 5 g
지방 6.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
81
kcal
단백질 5 g 25%
지방 6.8 g 75%
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란다나 저지 고다 머츄어 혈당 반응 알아봐요
갈릭 치즈
란다나 1회분 175mg/dL
저지 우유 푸딩
1인분 112mg/dL
저지 우유
서울우유 200ml 110mg/dL
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