1. 하이뮨 프로틴 밸런스 분말 스틱 우유맛남. 조금 달짝. 와 설탕!! 그런건 아니고 분유정도의 맛. 그냥 아몬드유랑 타먹으면 공복에 너무 단걸 먹는거 아닌가 싶어서 언스위트로 교체해서 타먹음. 소화매우 빠르고 편
😗오늘 단백질 섭취는 부족하고 지방 섭취가 많았다면? 지방이 적고 단백질은 풍부하게! - 🐔닭가슴살 🤔 오늘 메뉴는 미정. 동료들과 함께 먹을 메뉴에 단백질이 충분할까? 부족하면 어쩌지? 애매한 상황을 대비할 상온
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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