하루 100칼로리 익숙해지니깐 먹는게 줄어드니 먹는 속도가 줄어들어서 좋긴한은데, 안먹고 싶은 데 차마 안먹으면 또 입터질까 싶어서 먹고 영양소 부족해서 정체기 올까 싶어 강제로 먹고.. 여러분은 이 조절 어떻게 하
1월 중순부터 지금까지 지방만 6kg 빠졌네여. 함든 여정이였는데 내일 웨딩촬영하니 오늘까지만 열심히 하고 일주일만 쉬렵니다... 괜찮겠죠...?
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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