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한우 양지 구운것

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필라이즈 유저들은 한우 양지 구운것를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 사기 아이템을 겓했습니다.

    단백질 사기 아이템 겓했습니다. 잘 생각해보니 콩을 많이 먹음 좋을거 같아 간식 섹션에서 볶은 서리태(기름없이 구운것)을 먹고 있는데 이제 잘 채워지네요. 감자칩 대용으로 오독오독 씹어 먹어요.

    2 40 102 26.06.16
  • 단백질을 뭘 먹어야 높아지는가

    양배추볶음은 성시경 레시피로 엄청 간단한데 맛있어요 한우 등심 두덩이 구웠는데 왜 단백질이 모자라는걸까요...

    3 6 39 26.04.03
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 309 kcal
단백질 25.6 g
지방 21.3 g
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탄단지 비율
309
kcal
단백질 25.6 g 35%
지방 21.3 g 65%
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한우양지
1인분 135mg/dL
소고기 한우 양지(삶은것)
100g 117mg/dL
소고기 한우 등심(구운것)
100g 125mg/dL
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