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서브웨이 클럽 조합

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필라이즈 유저들은 서브웨이 클럽 조합를 이렇게 먹고 있어요

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  • 약 1주일 다이어트 (-4.1kg)

    7/29~8/5 (8/2 쉼) •몸무게 67.3 -> 63.2 •주로 먹은 식단 : 토마토, 구운 달걀, 계란후라이(소금❌), 서브웨이 참치 •생각 : 마라탕 먹고 싶다(히힣) •얼굴 관리 : 여성용 체중감량 앱

    7 93 1,409 26.08.05
  • 벌써 2.5L 마시기 완!

    원래 물을 잘 마시는 편이긴 한데 정오 시간대부터 2.5L 채운건 처음이라 인증! #나만의수분충전템 은 아무래도 빨대 + 큰 텀블러 조합 같아요 ㅋㅋㅋ 빨대 있으면 진짜 계속 물 마시구 있답니다 ㅋㅋㅋ #8월이벤트

    6 59 616 26.08.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(216g) 100g
칼로리 379 kcal
탄수화물 55.6 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 21.7 g
지방 8.4 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
379
kcal
탄수화물 55.6 g 58%
단백질 21.7 g 23%
지방 8.4 g 20%
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서브웨이 클럽 조합 혈당 반응 알아봐요
서브웨이 클럽
서브웨이 240g 163mg/dL
서브웨이 클럽 샌드위치
서브웨이 100g 158mg/dL
클럽샌드위치
1인분 150mg/dL
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