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밥클럽 아침밥

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필라이즈 유저들은 밥클럽 아침밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • D+121 계란순이 단백질파티

    일찍 일어나서 계란 묵고 출근 했어요 💛 #계란오믈렛 #단백질식단 #아침식단 #아침밥 #좋은하루되세요 🍀

    0 4 49 26.08.13
  • 공복시간vs아침밥

    다이어트중이라 15~16시간 공복을 지키고 있는 편인데요 (6시이후 금식 ~9시에서10시까지) 오늘은 7시부터 금식을 했는데 내일 일이 있어 8시쯤 아침을 먹어야 해요 (평소에는 9시 아침 2시 점심 5시 저녁 이정

    0 3 23 26.03.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(210g) 100g
칼로리 170 kcal
탄수화물 39 g
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단백질 2.9 g
지방 0.4 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
170
kcal
탄수화물 39 g 91%
단백질 2.9 g 7%
지방 0.4 g 2%
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써브웨이 300g 163mg/dL
클럽샌드위치
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서브웨이 240g 163mg/dL
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