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오늘 식단에 추가 써브웨이

로티세리 치킨 (15 cm, 위트, 더블미트, 슈레드치즈, 아보카도 추가)

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 로티세리 치킨 (15 cm, 위트, 더블미트, 슈레드치즈, 아보카도 추가)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘 다이어트 90일차 -15.4kg

    체지방이 -10.3kg면 괜찮은거죠?? 그래도 유의미한 결과가 보이고 있어서 좋아요!!! 곧 백일이고 이정도면 옷 사이즈는 충분히 바뀌겠어요🥹 8월 중순 여름휴가까지 더 레츠고!!!🔥🔥 #다이어트 #인증

    8 84 395 26.07.16
  • 1500이하로 먹는데 왜 자꾸 살이 찔까요..

    유지단계라 평일 1550, 주말 1650 먹어도 된다는데 저는 1300정도로 먹거든요..? 왜 살이 찔까요..?ㅜㅜ 165에 51이었다가 53으로 쪘어요... 생리주기 3일 전이긴 한데 그래도 이렇게까지 찌나요..?

    2 68 4,006 26.08.20
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(293g) 100g
칼로리 410 kcal
탄수화물 41 g
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단백질 53.5 g
지방 5.7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
410
kcal
탄수화물 41 g 38%
단백질 53.5 g 50%
지방 5.7 g 12%
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로티세리바베큐 15cm
1인분 145mg/dL
로스트치킨 아보카도 샌드위치(15cm/위트)
써브웨이 267g 129mg/dL
로티세리15
서브웨이 100g 134mg/dL
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