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닭가슴살큐브

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필라이즈 유저들은 닭가슴살큐브를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘 저녁의 단백질은 닭가슴살과 두부^^

    오늘은 가족들 된장찌개 끓여주고 저는 두부 골라먹고 닭가슴살큐브 100g과 오이,파프리카,상추,깻잎 먹었어요^^ 단백질 조금 부족해서 프로틴 한스쿱 타먹었는데도 다 채워지진 않네요ㅎ 아 단백질 가득 채우기 쉽지 않당

    2 7 23 26.05.26
  • 오늘 아침 식단

    달군 팬에 올리브유 살짝 달걀 하나 풀고 반 정도 익으면 통밀또띠아 한장 올리고 뒤집어 토마토,닭가슴살큐브,모짜렐라치즈 올려서 반 접어 스리라차 휘리릭~ 따뜻한 아메리카노와 함께 비 오는 목요일 시작합니다ㅎ 모두들

    1 0 31 26.07.09
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 185 kcal
탄수화물 11 g
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단백질 15 g
지방 9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
185
kcal
탄수화물 11 g 24%
단백질 15 g 32%
지방 9 g 44%
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