전 탄수화물 채우는게 너무 힘든 다이어터에요.. 아침은 단식 점심에 파스타면 얼마 먹냐 물어보니 아침 단식했으니 200을 먹으라 그러길래 너무 많인것 같아서 반인 100을 먹었어요. 저녁에 고구마를 120그람 먹으라
요즘 잘해먹은 감자 닭가슴살 피자♥이마트5k 슈레드 치츠ㅡ모짜렐라99프로 자연치즈라는데 가격 저렴한듯! 한번 사봤는데 괜찮네요ㅎ 노브랜드 토마토 치즈 스파게티 소스도 싸길래 사봤는데, 약간 밍밍해서 오뚜기 저당 케찹
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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