저는 많이 서있고 많이 움직이는 직업이라 집 오면 더 못 움직이겠는데… 활동반경이 좁아서 걸음수도 많이 안 나오는데 폰도 두고 움직이다보니 활동칼로리가 너무 적게 나와서 억울해요(?)!!! 아무래도 운동을 해야겟죠
명절 연휴는 단기간에 체지방이 폭풍 성장하기 가장 좋은(?) 시기입니다. 하지만 몇 가지만 신경 써도 명절 후 폭풍 후회를 예방할 수 있다는 사실! 올해 명절에는 요 꿀팁들로 가볍고 건강하게 보내보세요. 1. 식
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