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오늘 식단에 추가 올레

잇츠올레 쇠고기 메추리알 장조림

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 잇츠올레 쇠고기 메추리알 장조림를 이렇게 먹고 있어요

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  • 100일 -10kg 평소 식단 공개합니다

    미리 말씀드리자면 저는 BMI 26(경도비만)에서 시작했습니다 남들과 다를 수 있으니 참고만 하는 걸 권장드립니다 평소에는 한 끼에 잡곡밥 70g~150g 닭가슴살 200g, 야채 300g 정도 먹어요 먹을 땐 식이

    7 23 351 26.09.10
  • 상황에 따라 다르게 먹는 단백질

    😗오늘 단백질 섭취는 부족하고 지방 섭취가 많았다면? 지방이 적고 단백질은 풍부하게! - 🐔닭가슴살 🤔 오늘 메뉴는 미정. 동료들과 함께 먹을 메뉴에 단백질이 충분할까? 부족하면 어쩌지? 애매한 상황을 대비할 상온

    3 1 25 26.06.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(50g) 1봉지(580g) 100g
칼로리 55 kcal
탄수화물 2.8 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 6.9 g
지방 1.7 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
55
kcal
탄수화물 2.8 g 20%
단백질 6.9 g 51%
지방 1.7 g 28%

올레 잇츠올레 쇠고기 메추리알 장조림은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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올레 잇츠올레 쇠고기 메추리알 장조림은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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잇츠올레 쇠고기 메추리알 장조림 혈당 반응 알아봐요
쇠고기 메추리알 장조림
1반찬그릇 152mg/dL
쇠고기메추리알장조림
본죽 1팩 125mg/dL
쇠고기장조림
1반찬그릇 149mg/dL
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