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oh! 마이 요구르트 포도

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필라이즈 유저들은 oh! 마이 요구르트 포도를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트 100일차

    지난 수년간 쌓아온 불필요한 것들을 내보내려면 오랜 기간 노력해야 한다는 걸 배운 시간입니다. 꾸준함에는 반드시 변화의 결과도 나타나구요. 초반에는 식습관 개선에 양을 많이 줄였으니 체중감량이 기대치에 못미치면 포기

    5 45 434 26.07.26
  • 오늘 점심 고기반반포케 먹었는데 구성 진짜 괜찮네요

    식단 유지가 너무 힘들어서 오늘은 큰맘 먹고 외식으로 포케 먹고 왔어요! 고기 반반(우삼겹+오리) 토핑에 두부 큐브, 매콤한 팽이버섯 무침, 흑미밥까지 들어있는데 양도 많고 진짜 맛있네요 ㅠㅠ 단백질 완전 든든하게

    0 11 221 26.09.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(180ml) 100ml
칼로리 60 kcal
탄수화물 12 g
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단백질 3 g
지방 0 g
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탄단지 비율
60
kcal
탄수화물 12 g 80%
단백질 3 g 20%
지방 0 g 0%
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오리온 66g 145mg/dL
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