치팅데이라도 8000 칼로리를 먹으면 말리셔야죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ + 많은 분들이 궁금해하시는 단백질 폭탄의 실체는 바로 닭가슴살 50‘인분‘ 이었습니다 50g으로 수정하기도 전에 애나쌤의 피드백이 날아오
오늘도 이런저런 유혹을 떨쳐내고 10분 파워업 달리기 끝내고 출근도 성공.하루하루가 도전의날 입니다. 모든분들 화이팅!
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!