음식 검색 > 풍림푸드 > 흰자 계란구이
오늘 식단에 추가 풍림푸드

흰자 계란구이

식단 기록 100회 미만
상품 수정 / 신규 등록

필라이즈 유저들은 흰자 계란구이를 이렇게 먹고 있어요

커뮤니티 글 전체 보기
  • 계란 노른자 버리시나요?

    구운계란 먹을때 노른자는 1~2개만 먹고 나머지는 흰자로 먹는데 좋은계란 사먹으니까 노른자 버리는게 아깝더라구요. 다들 계란 노른자는 그냥 버리시나요? 아님 다른 활용법 있을까요? #식단 #고민상담 #계란 #노른자

    1 32 142 26.04.23
  • 진짜진짜 맛있는 닭가슴살 계란덮밥 레시피 듣고가실분??

    <재료> 닭가슴살 (원하는만큼!) 계란 (1개) 파 (한줌) 양파 (0.25개) 현미밥 (60g) <양념재료> (작은숟가락 계량) 물 1.5 간장 1 연겨자 0.5 미림 1 다진마늘 0.5 스테비아 1 1 기름 두른

    4 8 60 26.02.28
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(125g) 100g
칼로리 95 kcal
탄수화물 9 g
단백질 13 g
지방 1 g
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
95
kcal
탄수화물 9 g 37%
단백질 13 g 54%
지방 1 g 9%
필라이즈 칼럼 칼럼 전체 보기
일일 권장 칼로리 계산법 A to Z: 기초대사량부터 유지·감량 칼로리 계산까지의 썸네일 일일 권장 칼로리 계산법 A to Z: 기초대사량부터 유지·감량 칼로리 계산까지 건강한 체중 관리를 위해선 내 몸에 맞는 하루 권장 칼로리(TDEE) 계산이 필수에요. 기초대사량(BMR)과 활동량을 반영해 섭취량을 맞추고, 목표별(유지·감량·증량) 칼로리를 정확히 관리해야 지속 가능한 다이어트가 가능합니다. 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 칼로리 산출·기록·피드백을 자동화해 효과적인 식습관 유지를 도와줍니다.
설 음식 10종 단백질 비교와 순위, 고단백 음식 건강한 레시피 알아보기의 썸네일 설 음식 10종 단백질 비교와 순위, 고단백 음식 건강한 레시피 알아보기 설날 음식, 무조건 피하지 말고 칼로리 비교와 단백질 함량 확인하며 먹으면 다이어트도 명절 연휴도 둘 다 지킬 수 있어요. 고단백 명절음식 갈비찜 다이어트 레시피도 알려드릴게요.
3개월 240만 원 쓰고 요요 vs 월 5천 원대로 평생 유지? 다이어트 가성비는 ai다이어트로 종결의 썸네일 3개월 240만 원 쓰고 요요 vs 월 5천 원대로 평생 유지? 다이어트 가성비는 ai다이어트로 종결 다이어트, 비싼 돈 들일 필요 없어요! 3개월 240만 원 PT와 월 5,000원대 AI 다이어트를 전격 비교했어요. PT 1회 받을 비용이면 AI 코칭을 1년 6개월 동안 매일 받을 수 있는 압도적인 가성비를 자랑하고, 단순히 가격만 싼 것이 아니라 24시간 식단·수면·혈당 밀착 관리와 실시간 피드백으로 성공률을 높이고, 미션 달성 시 월 4,500원 포인트 환급까지! 가성비와 효과를 모두 잡은 AI 다이어트 시스템을 지금 확인하세요
일일 권장 칼로리 계산법 A to Z: 기초대사량부터 유지·감량 칼로리 계산까지의 썸네일 일일 권장 칼로리 계산법 A to Z: 기초대사량부터 유지·감량 칼로리 계산까지 건강한 체중 관리를 위해선 내 몸에 맞는 하루 권장 칼로리(TDEE) 계산이 필수에요. 기초대사량(BMR)과 활동량을 반영해 섭취량을 맞추고, 목표별(유지·감량·증량) 칼로리를 정확히 관리해야 지속 가능한 다이어트가 가능합니다. 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 칼로리 산출·기록·피드백을 자동화해 효과적인 식습관 유지를 도와줍니다.
설 음식 10종 단백질 비교와 순위, 고단백 음식 건강한 레시피 알아보기의 썸네일 설 음식 10종 단백질 비교와 순위, 고단백 음식 건강한 레시피 알아보기 설날 음식, 무조건 피하지 말고 칼로리 비교와 단백질 함량 확인하며 먹으면 다이어트도 명절 연휴도 둘 다 지킬 수 있어요. 고단백 명절음식 갈비찜 다이어트 레시피도 알려드릴게요.
3개월 240만 원 쓰고 요요 vs 월 5천 원대로 평생 유지? 다이어트 가성비는 ai다이어트로 종결의 썸네일 3개월 240만 원 쓰고 요요 vs 월 5천 원대로 평생 유지? 다이어트 가성비는 ai다이어트로 종결 다이어트, 비싼 돈 들일 필요 없어요! 3개월 240만 원 PT와 월 5,000원대 AI 다이어트를 전격 비교했어요. PT 1회 받을 비용이면 AI 코칭을 1년 6개월 동안 매일 받을 수 있는 압도적인 가성비를 자랑하고, 단순히 가격만 싼 것이 아니라 24시간 식단·수면·혈당 밀착 관리와 실시간 피드백으로 성공률을 높이고, 미션 달성 시 월 4,500원 포인트 환급까지! 가성비와 효과를 모두 잡은 AI 다이어트 시스템을 지금 확인하세요
일일 권장 칼로리 계산법 A to Z: 기초대사량부터 유지·감량 칼로리 계산까지의 썸네일 일일 권장 칼로리 계산법 A to Z: 기초대사량부터 유지·감량 칼로리 계산까지 건강한 체중 관리를 위해선 내 몸에 맞는 하루 권장 칼로리(TDEE) 계산이 필수에요. 기초대사량(BMR)과 활동량을 반영해 섭취량을 맞추고, 목표별(유지·감량·증량) 칼로리를 정확히 관리해야 지속 가능한 다이어트가 가능합니다. 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 칼로리 산출·기록·피드백을 자동화해 효과적인 식습관 유지를 도와줍니다.
설 음식 10종 단백질 비교와 순위, 고단백 음식 건강한 레시피 알아보기의 썸네일 설 음식 10종 단백질 비교와 순위, 고단백 음식 건강한 레시피 알아보기 설날 음식, 무조건 피하지 말고 칼로리 비교와 단백질 함량 확인하며 먹으면 다이어트도 명절 연휴도 둘 다 지킬 수 있어요. 고단백 명절음식 갈비찜 다이어트 레시피도 알려드릴게요.
3개월 240만 원 쓰고 요요 vs 월 5천 원대로 평생 유지? 다이어트 가성비는 ai다이어트로 종결의 썸네일 3개월 240만 원 쓰고 요요 vs 월 5천 원대로 평생 유지? 다이어트 가성비는 ai다이어트로 종결 다이어트, 비싼 돈 들일 필요 없어요! 3개월 240만 원 PT와 월 5,000원대 AI 다이어트를 전격 비교했어요. PT 1회 받을 비용이면 AI 코칭을 1년 6개월 동안 매일 받을 수 있는 압도적인 가성비를 자랑하고, 단순히 가격만 싼 것이 아니라 24시간 식단·수면·혈당 밀착 관리와 실시간 피드백으로 성공률을 높이고, 미션 달성 시 월 4,500원 포인트 환급까지! 가성비와 효과를 모두 잡은 AI 다이어트 시스템을 지금 확인하세요
칼럼 전체 보기
풍림푸드 흰자 계란구이 칼로리와 같은 운동
더 많은 운동 정보 보기
걷기 25분
달리기 8분
전신근력운동 20분
야외자전거 11분
수영 17분
걷기 25분
달리기 8
전신근력운동 20분
야외자전거 11분
수영 17분
더 많은 운동 정보 보기
풍림푸드의 다른 제품
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
흰자 계란구이 혈당 반응 알아봐요
흰자계란구이
1인분 148mg/dL
구운계란 흰자
50g 139mg/dL
한끼흰자계란구이
풍림푸드 125g 118mg/dL
채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘