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시원하고 새콤한 양배추라페

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필라이즈 유저들은 시원하고 새콤한 양배추라페를 이렇게 먹고 있어요

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  • 수면의 질

    날도 시원하고 카페인도 줄였는데 잠이 안 와요. 🫪 두시 세시나 되야 겨우 잠들고 일어나는 시간은 점점 늦어지고 엉망입니다.🫠 원래 수면 시간이 긴 편은 아니었지만 최근 한 달은 자다가 깨는 것도 없이 깊은 잠 시간

    0 15 148 26.09.09
  • 첫러닝

    오늘 첫러닝에 도전했습니다. 20분 중에 웜업 쿨다운으로 걷기 10분. 나머지 시간은 1분 뛰고 2분 걷기. 달린 시간은 전체에서 고작 5분인데 숨이 차고 다리가 후달렸어요. 😅 걷는 것 보다 못한 속도지만 끝가지

    0 10 62 26.09.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(120g) 100g
칼로리 170 kcal
탄수화물 13 g
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단백질 2 g
지방 12 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
170
kcal
탄수화물 13 g 31%
단백질 2 g 5%
지방 12 g 64%
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