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오리훈제 팬에 기름 뺀것(무게는 가열전)

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필라이즈 유저들은 오리훈제 팬에 기름 뺀것(무게는 가열전)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 저 했어요!!!! 식단 100점 찍었어요!!!

    점심은 닭안심 삶아서 자르고 양파랑 버섯은 기름 안쓰고 물한스푼으로 수분으로 볶았어요! 밥에 얹어서 테라오카 간장 둘러서 덮밥 해먹었어요! :) 도움이될까 올려보아요 #식단 #레시피 #식단점수 #100점 #닭안심 #

    12 41 386 26.04.16
  • 저당 치폴레 오이🧡동태전.새송이구이

    여기 기름꼭짠 참치랑 먹어도 맛남ㅋ 양파 잘게썰어 섞어도 맛남ㅋ 계란에 동태 순살 묻혀 살짝 스크램블처럼 팬에 올리브유나 아보카도유 아주 조금 뿌려 굽굽 새송이 버섯도 굽굽 소금후추만 뿌려도 맛나욤ㅎㅎ #다이어트 #

    2 37 358 26.07.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 246 kcal
탄수화물 5 g
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단백질 16 g
지방 18.2 g
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탄단지 비율
246
kcal
탄수화물 5 g 8%
단백질 16 g 26%
지방 18.2 g 66%
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다향 160g 114mg/dL
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다향 160g 132mg/dL
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다향 160g 79mg/dL
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