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필라이즈 유저들은 갈비 리조또를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 앱 점수 80점 이상으로 떡상시키는 현실적인 치트키 조합

    평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트

    10 15 410 26.09.17
  • 점심에 시래기등갈비찜 먹었는데

    갈비 몇 대 뜯었다고 한끼에 900칼로리 실화인지 밥 절반만 먹었는데도..ㅠㅠ흑 단백질이라 괜찮겠지 싶어서 걍 먹었는데 지방량도 칼로리 무시무시하네요 식단관리 힘들다🥹

    0 5 25 26.05.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 158 kcal
탄수화물 23.3 g
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단백질 5 g
지방 5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
158
kcal
탄수화물 23.3 g 59%
단백질 5 g 13%
지방 5 g 28%
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