여러분, 다이어트 하다 폭식하고 자책한 적 많으시죠..? 저 역시 6년 반동안 다이어트를 하면서 폭식한 적이 아주 없지는 않은데요. 결론부터 말씀드리면 폭식은 다이어트에 실패한 게 아니에요.폭식 후 멘탈 터져서 자책
모바 미네랄 영향 검사도 받아 보니까 느린 대사에다가 달리기 테스트도 했는데, 지방 효율이 떨어지는 몸이라고 하더라구요ㅠㅠ 도대체 어떻게 다이어트를 해야 되는지 모르겠어요!! 운동 열심히 하고 적게 먹어도 하나도 안
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