안녕하세요 식단만 어언 4개월째.. 식단의 고수가 되어가는 기분입니다 ㅠ 내돈내산 식단 추천템 널리 알려드려요 ! - 그릭요거트 : 요즘 소프트 추천 / 말차맛도 굳 - 하루단백바 두쫀맛 : 광고보고 샀는데 ㄹㅇ 두
전 탄수화물 채우는게 너무 힘든 다이어터에요.. 아침은 단식 점심에 파스타면 얼마 먹냐 물어보니 아침 단식했으니 200을 먹으라 그러길래 너무 많인것 같아서 반인 100을 먹었어요. 저녁에 고구마를 120그람 먹으라
| 탄수화물 | 3 g | 100% |
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